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Ed 
O objetivo da técnica de relaxamento ensinada na aula 16 do 3º bimestre do 6º ano é ajudar a parar e se acalmar, incorporando a respiração no dia a dia e nos momentos em que se sentir mais ansioso. A técnica ensina a controlar a respiração e a relaxar os músculos do corpo, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
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