Articulação do ombro citar 1 exercício em cadeia cinemática aberta?

Um exemplo de exercício em cadeia cinemática aberta para a articulação do ombro é o desenvolvimento com halteres. Nesse exercício, o movimento começa com os halteres em posição de repouso na altura dos ombros e, em seguida, o praticante eleva os halteres acima da cabeça, estendendo completamente os braços.