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Ed 
Um exemplo de exercício em cadeia cinemática fechada para a articulação do ombro é a flexão de braço na barra fixa. Nesse exercício, o corpo inteiro é utilizado para realizar a flexão de braço, o que ajuda a fortalecer a musculatura do ombro e também de outras partes do corpo, como o tronco e os membros inferiores.
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