A funcionalidade dos fundamentos no judô é vital para qualquer competidor, bem como necessária para um melhor desempenho técnico e tático do combat...

Plano de aula para ensinar os fundamentos da postura corporal e da movimentação de um judoca: 1) Objetivo geral: Ensinar aos alunos a importância da postura corporal e da movimentação no judô, para que possam aplicar esses fundamentos em combate. 2) Objetivos específicos: - Ensinar a postura correta para o judô, com foco na estabilidade e equilíbrio; - Ensinar a movimentação correta no tatame, com foco na agilidade e rapidez; - Desenvolver a coordenação motora dos alunos. 3) Materiais que serão utilizados: - Tatame; - Kimonos; - Cones para delimitar o espaço. 4) Duas atividades que desenvolvam os dois fundamentos: - Atividade 1: Postura corporal - Os alunos deverão ficar em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos levemente flexionados. O professor irá corrigir a postura de cada aluno, verificando se estão com a coluna reta e os ombros relaxados. Em seguida, os alunos deverão caminhar pelo tatame, mantendo a postura correta. O professor irá observar e corrigir a postura dos alunos durante a atividade. - Atividade 2: Movimentação - Os alunos deverão caminhar pelo tatame, desviando dos cones que foram colocados no chão. O professor irá orientar os alunos a fazerem movimentos laterais, para frente e para trás, sempre mantendo a postura correta. Em seguida, os alunos deverão fazer a mesma atividade, mas agora com um parceiro, simulando um combate. O professor irá observar e corrigir a movimentação dos alunos durante a atividade. Observação: O plano de aula pode ser adaptado de acordo com o nível dos alunos e o tempo disponível para a aula.