orientações dietéticas para litíase

A litíase é uma condição caracterizada pela formação de cálculos em diferentes partes do trato urinário, incluindo os rins, ureteres e bexiga. As orientações dietéticas para prevenir a formação de cálculos renais incluem: 1. Beba bastante água: A ingestão adequada de água é fundamental para prevenir a formação de cálculos renais. A água ajuda a diluir a urina e a evitar a concentração de minerais que podem formar pedras. 2. Reduza o consumo de sódio: O sódio pode aumentar a quantidade de cálcio na urina, o que pode levar à formação de cálculos renais. Portanto, é importante reduzir o consumo de alimentos ricos em sódio, como salgadinhos, alimentos processados e fast food. 3. Consuma cálcio de forma adequada: Embora possa parecer contraditório, consumir cálcio suficiente pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais. O cálcio ajuda a ligar-se a outros minerais na urina, impedindo que se cristalizem e formem pedras. Alimentos ricos em cálcio incluem leite, iogurte, queijo e vegetais de folhas verdes. 4. Reduza o consumo de proteína animal: O consumo excessivo de proteína animal pode aumentar a quantidade de ácido úrico na urina, o que pode levar à formação de cálculos renais. Portanto, é importante limitar o consumo de carne, frango, peixe e ovos. 5. Consuma alimentos ricos em potássio: O potássio pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais, pois ajuda a neutralizar os ácidos na urina. Alimentos ricos em potássio incluem bananas, abacates, batatas, tomates e espinafre. É importante lembrar que essas orientações dietéticas podem variar de acordo com o tipo de cálculo renal e a condição de saúde individual. Portanto, é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas na dieta.