O treinamento de força envolvendo pesos é uma das modalidades mais praticadas de exercícios físicos, atualmente, por indivíduos de diferentes faixa...

O treinamento de força envolvendo pesos é uma das modalidades mais praticadas de exercícios físicos, atualmente, por indivíduos de diferentes faixas etárias, de ambos os sexos e com níveis de aptidão física variados. Julgue os itens colocando V para verdadeiro e F para falso.

() Uma das principais adaptações relatadas pela literatura associada à prática do treinamento de força com pesos tem sido o aumento nos níveis de força muscular, tanto em crianças quanto em adultos e idosos, de ambos os sexos.

() Por volta dos anos 80 que começou a surgir uma gama crescente de publicações científicas a respeito. Essas publicações acabaram por apontar, na musculação, eficácia e um menor potencial de risco para lesões musculares ou de placas de crescimento.

() O treinamento de força pode trazer benefícios ao desempenho físico e à saúde da criança, como a melhora da coordenação motora e do desempenho desportivo, a melhora da composição corporal, ou seja, aumento da massa muscular em púberes e a diminuição da gordura corporal, e diminuição e a prevenção de lesões nos esportes competitivos e recreativos, assim como a melhora no desempenho competitivo

() Com o avanço tecnológico das últimas décadas, o ser humano passou a desempenhar tarefas, através da força muscular. Desta maneira, a habilidade de gerar força deixou tornou-se um fator importante para a sobrevivência.

A sequência CORRETA:

• V, V, V, V
• F, V, V, F
• V, F, V, F
• F, F, V, F