Na nutrição funcional, o equilíbrio hormonal é considerado crucial para o bem-estar. Qual prática alimentar é recomendada para auxiliar no equilíbr...
Na nutrição funcional, o equilíbrio hormonal é considerado crucial para o bem-estar. Qual prática alimentar é recomendada para auxiliar no equilíbrio hormonal, conforme os princípios da nutrição funcional?
A
Consumo exclusivo de alimentos processados.
B
Dieta sem restrições, sem considerar a qualidade dos alimentos.
C
Dieta com elevado índice glicêmico.
D
Ingestão inadequada de proteínas.
E
Inclusão de alimentos ricos em fibras e antioxidantes.
💡 1 Resposta
Ed 
De acordo com os princípios da nutrição funcional, a prática alimentar recomendada para auxiliar no equilíbrio hormonal é a inclusão de alimentos ricos em fibras e antioxidantes, opção E. Esses alimentos ajudam a regular o sistema endócrino e a reduzir a inflamação no corpo, o que pode afetar negativamente o equilíbrio hormonal. É importante lembrar que a nutrição funcional considera a individualidade bioquímica de cada pessoa, portanto, é importante buscar orientação de um profissional capacitado para uma dieta personalizada.
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