Sobre O o tai chi chuan podemos afirmar que

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que se concentra em movimentos lentos e fluidos, combinados com técnicas de respiração e meditação. É uma prática que visa melhorar a saúde física e mental, além de promover o equilíbrio e a harmonia do corpo. É considerado uma forma de exercício de baixo impacto e pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.