b) O sol desempenha um importante papel para combater o Jet Lag. Qual?

O sol é importante para combater o Jet Lag porque ajuda a regular o relógio biológico do corpo. A exposição à luz solar ajuda a ajustar o ritmo circadiano, que é o ciclo de 24 horas que regula o sono e a vigília. Quando viajamos para um fuso horário diferente, nosso relógio biológico fica desregulado, o que pode causar sintomas de Jet Lag. A exposição à luz solar ajuda a reajustar o relógio biológico e a reduzir os sintomas do Jet Lag.