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Foco amplo e perpétuo em aspectos negativos da vida (pord, morte, perda, desapontamento, conflito, culpa, ressentimento, problemas não resolvidos, ...

Foco amplo e perpétuo em aspectos negativos da vida (pord, morte, perda, desapontamento, conflito, culpa, ressentimento, problemas não resolvidos, erros potenciais, traição, coisas que podem dar errado etc.), ao mesmo tempo em que a pessoa minimiza ou negligencia os aspectos otimistas ou positivos; ou uma expectativa exagerada - em uma ampla gama de situações de trabalho, financeiras ou interpessoais que são tipicamente vistas como “controláveis” - de que as coisas darão seriamente errado, ou de que os aspectos da vida da pessoa que parecem estar indo bem desmoronarão a qualquer momento. Usualmente envolve um medo desmedido de cometer erros que possam levar a um colapso financeiro, perda, humilhação, perda de controle ou ficar encurra­ lado em uma situação. Devido ao fato de que

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Copia de fronteiras da terapia cognitiva comportamnetaL
498 pág.

Psicologia Universidade Federal FluminenseUniversidade Federal Fluminense

Respostas

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Parece que você está descrevendo um padrão de pensamento negativo e pessimista, que pode ser um sintoma de um transtorno de ansiedade ou depressão. É importante buscar ajuda profissional para lidar com esses pensamentos e sentimentos, pois eles podem afetar negativamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a identificar as causas subjacentes desses padrões de pensamento e fornecer estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável e positiva.

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