Vamos analisar cada uma das assertivas sobre o treinamento orientado à hipertrofia: I. ( ) A maioria das técnicas não apresentam uma resposta hipertrófica superior à abordagem tradicional. É verdadeira (V). Muitas técnicas de treinamento podem não demonstrar resultados superiores em comparação com métodos tradicionais, como séries e repetições convencionais. II. ( ) Evidências sugerem alguns efeitos benéficos para algumas técnicas de treinamento de força, especialmente no caso do volume de treinamento, eficiência de tempo e intensidade do esforço. É verdadeira (V). Há estudos que mostram que diferentes técnicas podem trazer benefícios em termos de volume, eficiência e intensidade, dependendo do objetivo do treinamento. III. ( ) Atletas treinados podem considerar a integração de técnicas e métodos iniciantes de treinamento. É falsa (F). Atletas mais avançados geralmente não se beneficiam de técnicas destinadas a iniciantes, pois já possuem uma base sólida de treinamento. IV. ( ) Indivíduos que buscam maximizar o crescimento muscular devem realizar aumentos subsequentes de cargas. É verdadeira (V). Para promover a hipertrofia, é importante que os indivíduos aumentem progressivamente as cargas ao longo do tempo. Com isso, a sequência correta é: V – V – F – V. Portanto, a alternativa correta é: B) V – V – F – V.