a) Cite ao menos dez benefícios, que englobem ganhos físicos e psíquicos, que um programa de ginástica laboral pode apresentar tanto para a empresa...

Claro, aqui estão dez benefícios que um programa de ginástica laboral pode apresentar tanto para a empresa quanto para os funcionários: 1. Redução do absenteísmo: a ginástica laboral pode ajudar a reduzir o número de faltas dos funcionários, pois melhora a saúde e o bem-estar geral. 2. Melhora da produtividade: funcionários saudáveis e felizes tendem a ser mais produtivos e eficientes no trabalho. 3. Redução de lesões: a ginástica laboral pode ajudar a prevenir lesões relacionadas ao trabalho, como lesões por esforço repetitivo (LER) e doenças ocupacionais. 4. Melhora da postura: exercícios de ginástica laboral podem ajudar a melhorar a postura dos funcionários, reduzindo dores nas costas e no pescoço. 5. Redução do estresse: a ginástica laboral pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade dos funcionários, melhorando o clima organizacional. 6. Melhora da circulação sanguínea: exercícios de ginástica laboral podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. 7. Melhora da qualidade do sono: funcionários que praticam ginástica laboral regularmente tendem a ter uma melhor qualidade de sono, o que pode melhorar sua saúde geral. 8. Melhora da autoestima: a ginástica laboral pode ajudar a melhorar a autoestima dos funcionários, tornando-os mais confiantes e motivados. 9. Melhora do relacionamento interpessoal: a ginástica laboral pode ajudar a melhorar o relacionamento entre os funcionários, criando um ambiente de trabalho mais colaborativo e amigável. 10. Redução dos custos com saúde: a ginástica laboral pode ajudar a reduzir os custos com saúde da empresa, pois funcionários saudáveis tendem a precisar de menos atendimento médico.