Uma gestante sedentária, sem vivência de atividade física, deve iniciar a prática de alongamento muscular na seguinte semana de gestação: CLIQUE N...

Não há uma semana específica para que uma gestante sedentária comece a praticar alongamento muscular. No entanto, é importante que ela consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física durante a gravidez. O médico poderá avaliar a saúde da gestante e indicar quais atividades são seguras e adequadas para ela. Além disso, é importante que a gestante comece com atividades leves e vá aumentando gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.