Sim, a água é essencial para a vida humana. Ela é responsável por diversas funções no nosso corpo, como transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal, lubrificação das articulações, entre outras. Por isso, é importante manter-se hidratado, consumindo a quantidade adequada de água diariamente. A recomendação é de cerca de 2 a 3 litros por dia para um adulto.
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