Sendo assim, o entendimento de aptidão cardiorrespiratória influencia diretamente na:

O entendimento de aptidão cardiorrespiratória influencia diretamente na capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio e nutrientes para os músculos durante a atividade física, melhorando o desempenho e a saúde do indivíduo. Além disso, a aptidão cardiorrespiratória está relacionada à prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas, como hipertensão, diabetes e obesidade.