A ingestão de alimentos é essencial para a manutenção do organismo, entretanto, essa ingestão precisa ser controlada para que ela não ocorra em exc...

Sim, isso mesmo! A saciedade é um mecanismo fisiológico que ajuda a controlar a ingestão de alimentos. Quando comemos, o estômago se distende e envia sinais para o cérebro indicando que estamos satisfeitos. Além disso, a liberação de hormônios como a leptina e a grelina também influenciam na sensação de saciedade. É importante respeitar esses sinais do corpo para evitar a ingestão excessiva de alimentos.