A dietoterapia desempenha um papel fundamental no controle da hipertensão arterial sistêmica, uma dieta adequada pode ajudar a reduzir a pressão ar...

As principais diretrizes dietéticas específicas para Hipertensão Arterial Sistêmica incluem: 1. Redução do consumo de sódio: o sódio é um mineral que pode aumentar a pressão arterial, por isso é importante reduzir o consumo de alimentos ricos em sódio, como sal, alimentos industrializados, enlatados e embutidos. 2. Aumento do consumo de potássio: o potássio é um mineral que ajuda a reduzir a pressão arterial, por isso é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em potássio, como frutas, verduras e legumes. 3. Redução do consumo de gorduras saturadas: as gorduras saturadas podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, por isso é importante reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas, queijos amarelos e alimentos fritos. 4. Aumento do consumo de fibras: as fibras ajudam a reduzir a pressão arterial e a controlar o peso, por isso é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais. 5. Controle do consumo de álcool: o consumo excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial, por isso é importante controlar o consumo de bebidas alcoólicas. 6. Controle do peso: o excesso de peso pode aumentar a pressão arterial, por isso é importante manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e da prática regular de atividades físicas. É importante lembrar que essas diretrizes devem ser seguidas com orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista, para que a dieta seja adequada às necessidades individuais de cada paciente.