Como escolher um exercício de força especial no esporte? A) Princípio da correspondência dinâmica que se refere ao movimento-chave do exercício co...

Para escolher um exercício de força especial no esporte, é importante considerar o princípio da correspondência dinâmica, que se refere ao movimento-chave do exercício competitivo (o "gesto desportivo"), que tem cinco critérios: 1. Grupo muscular envolvido no exercício; 2. Amplitude e direção de movimento; 3. Parte acentuada da amplitude de movimento; 4. Magnitude do esforço de força e o tempo de sua aplicação que diz respeito a uma determinada capacidade de força; 5. Regime de contração muscular. Também é importante considerar o princípio da integração dos meios de treinamento em um sistema que une exercícios para o movimento-chave e exercícios para o movimento secundário como um todo, um processo.