A alternativa correta é a alternativa 4: I, III, IV e V, apenas. Justificativa: I. Verdadeira. A musculação é uma modalidade de exercício resistido que permite o treinamento e aperfeiçoamento de diversas capacidades, como força, potência e resistência muscular. III. Verdadeira. Embora seja indicada para diferentes idades e aptidões físicas, a musculação é contraindicada para crianças e adolescentes, pois pode comprometer o crescimento longitudinal dessa população. IV. Verdadeira. A prática da musculação exerce influência positiva sobre muitos determinantes de saúde, como a composição corporal, controle e regulação do metabolismo, mas não influencia sobre os aspectos psicológicos, como a imagem corporal. V. Verdadeira. Dentre os benefícios da prática da musculação, podemos citar a redução da massa gorda, o aumento da massa magra, a prevenção e o auxílio no tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, bem como a obesidade e a osteoporose. II. Falsa. Embora os múltiplos benefícios da musculação sejam observados em um curto período de tempo, seus resultados relativos a ganho de força acontecem em períodos mais curtos, como 8 a 12 semanas.
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Metodologia do Ensino da Educação Física
Fundamentos da Educação de Jovens e Adultos e Educação Popular
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