QUESTÃO 6 A partir do ano de 2002, a prática de atividades físicas para gestantes saudáveis passou a ser reconhecida como uma atividade segura, pro...

QUESTÃO 6 A partir do ano de 2002, a prática de atividades físicas para gestantes saudáveis passou a ser reconhecida como uma atividade segura, promovendo inúmeros benefícios como por exemplo, a redução de sintomas incômodos e a prevenção da diabetes gestacional (DG). Entretanto, a prescrição de treinamento para esse grupo deve ser muito bem elaborada, seguindo recomendações específicas para que se consiga trazer uma melhor adaptação ao organismo durante esse período gestacional. Fonte: NASCIMENTO, S. L. et al. Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura Rev. Bras. Ginecol. Obstet., v. 36, n. 9, 2014 (adaptado). Considerando a prescrição de treinamento para gestantes saudáveis, analise as afirmações abaixo: I. Os exercícios isométricos são recomendados para gestantes, pois promovem um maior fortalecimento muscular. II. Os exercícios multiarticulares são mais recomendados para gestantes, utilizando de 12 a 15 repetições submáximas. III. Os exercícios realizados na posição deitada devem ser menos utilizados devido a diminuição do fornecimento de sangue e retorno venoso. IV. Entre 16 a 28 semanas de gravidez, recomenda-se trabalhar com exercícios que promovam a resistência aeróbia, além de um fortalecimento leve. ​ É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e IV, apenas. Alternativa 2: II e III, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.