Um efeito benéfico imediato da exposição ao sol é a produção de vitamina D pelo organismo, que é importante para a saúde dos ossos e dentes. No entanto, é importante lembrar que a exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele, como queimaduras solares e aumentar o risco de câncer de pele. Por isso, é recomendado o uso de protetor solar e evitar a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h.
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