Ao se tratar do treinamento esportivo, Tubino (1984) apresenta alguns princípios: Princípio da Individualidade Biológica; Princípio da Adaptação; P...

Ao se tratar do treinamento esportivo, Tubino (1984) apresenta alguns princípios: Princípio da Individualidade Biológica; Princípio da Adaptação; Princípio da Sobrecarga; Princípio da Continuidade e Princípio da Interdependência Volume-Intensidade. Além dos princípios do treinamento esportivo apresentados por Tubino (1984), Dantas (1995), acrescenta um outro princípio e Marcelo Gomes da Costa (1996) apresentou dois princípios do treinamento esportivo. Com base nos princípios do treinamento esportivo apresentados por Dantas (1995) e Gomes da Costa (1996), associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Princípio da especificidade. II- Princípio da variabilidade. III- Princípio da saúde. ( ) Um treinamento físico/esportivo deve ter em seu principal foco a premissa da performance esportiva no que tange à qualidade física presente, ao principal sistema energético, ao segmento corporal vigente e às coordenações psicomotoras que serão utilizadas. ( ) Um treinamento esportivo deve ter como principal objetivo a obtenção da saúde sem colocar a vida dos praticantes em risco, sem segurança ou ainda ultrapassando limites individuais em qualquer circunstância. ( ) Um treinamento esportivo deve utilizar a maior quantidade de variações possíveis, pois quanto mais variados forem os estímulos, as possibilidades de se conseguir uma alta performance aumentam.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: