O método mais atual e recomendado para estimar as necessidades calóricas é o Dietary Reference Intake 2006 (DRIs). Ele é baseado em pesquisas científicas recentes e leva em consideração fatores como idade, sexo, altura, peso e nível de atividade física. Os outros métodos mencionados também podem ser utilizados, mas podem não ser tão precisos quanto o DRIs.
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