Os atletas podem apresentar deficiências de micronutrientes devido a cargas de treino, baixa ingestão alimentar e muitas vezes a suplementação pode...

Sim, é verdade que os atletas podem apresentar deficiências de micronutrientes devido a cargas de treino intensas, baixa ingestão alimentar e outras razões. A suplementação pode ser benéfica em alguns casos, mas é importante lembrar que a suplementação não deve substituir uma dieta equilibrada e saudável. Alguns nutrientes que são de interesse no esporte incluem ferro, cálcio, vitamina D, zinco, magnésio, entre outros. É importante que os atletas consultem um nutricionista esportivo para avaliar suas necessidades nutricionais individuais e determinar se a suplementação é necessária.