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Já existem evidências de que a genética influencia o desempenho físico e esportivo e pode contribuir para diferenças na aptidão física. Porém, um outro fato a ser considerado é a individualidade biológica, já que isso tem papel importante nas variações individuais relacionadas ao aprendizado e ao desempenho físico, uma vez que podem detectar diferentes níveis de melhora do desempenho mediante um mesmo estímulo de treinamento.