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Uma aluna de 61 anos de idade, frequentadora assídua da sua academia de ginástica, está insatisfeita com os resultados do seu programa de treinamen...

Uma aluna de 61 anos de idade, frequentadora assídua da sua academia de ginástica, está insatisfeita com os resultados do seu programa de treinamento, pois comparou os testes de avaliação de força que fez recentemente com os resultados obtidos no mesmo teste realizado três anos atrás. A seguir, analise os resultados do teste realizado na mesma aluna com intervalo de três anos de diferença entre as avaliações: Avaliação 1: aluna com 58 anos de idade; massa corporal: 64kg; carga 1RM leg press: 73kg; escore: 1,14 Avaliação 2: aluna com 61 anos de idade; massa corporal: 66kg; carga 1RM leg press: 77kg; escore: 1,16 Diante desses parâmetros, qual ponderação deve ser feita pelo profissional de educação física? A. O profissional deve destacar que o treinamento produziu pouco resultado por causa da baixa frequência da aluna na academia. B. O profissional deve recomendar a suplementação com fontes de proteína para a aluna, como albumina ou whey protein, a fim de obter melhores resultados. C. O profissional deve destacar que o pequeno incremento de força obtido, perante o envelhecimento e a tendência natural de perda de força, foi suficiente para mudar sua classificação de boa para excelente, de acordo com seu escore, o que é um resultado significativo. D. O profissional deve destacar que, apesar do envelhecimento, a aluna se manteve dentro da classificação boa, de acordo com seu escore, o que é um resultado significativo. E. O profissional deve destacar que, apesar do envelhecimento, a aluna apresentou apenas leve declínio em sua capacidade de força, o que é um resultado significativo.

💡 1 Resposta

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A resposta correta é a alternativa C. O profissional de educação física deve destacar que o pequeno incremento de força obtido, perante o envelhecimento e a tendência natural de perda de força, foi suficiente para mudar sua classificação de boa para excelente, de acordo com seu escore, o que é um resultado significativo. É importante lembrar que com o envelhecimento, é natural que ocorra uma perda de força muscular, e que a aluna conseguiu manter ou até mesmo melhorar sua força muscular, o que é um resultado positivo. A recomendação de suplementação com fontes de proteína ou a crítica à frequência da aluna na academia não são adequadas nesse caso.

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