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Questão 6/10 - Nutrição e Exercício Considere o extrato de texto a seguir: “A evaporação do suor fornece a principal via de perda de calor durante...

Questão 6/10 - Nutrição e Exercício Considere o extrato de texto a seguir: “A evaporação do suor fornece a principal via de perda de calor durante exercícios vigorosos em climas quentes; portanto, as perdas de suor podem ser substanciais. Além de conter água, o suor contém eletrólitos que são perdidos. Se não forem adequadamente substituídos, desequilíbrios de água e eletrólitos podem se desenvolver e afetar adversamente o desempenho do exercício do indivíduo e talvez a saúde. As glândulas sudoríparas reabsorvem sódio e cloreto, mas a capacidade de reabsorver esses eletrólitos não aumenta proporcionalmente com a taxa de sudorese. Como resultado, a concentração de sódio e cloreto no suor aumenta em função da taxa de sudorese”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SAWKA, M. N. Exercise and Fluid Replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 39, n. 2, p. 377–390, 2007. (Tradução do autor da questão). Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 3 – Eletrólitos, de Nutrição e Exercício sobre hidratação, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas: I. ( ) Na desidratação, o fluido sai do corpo e o sangue fica rico em eletrólitos, mas sem fluidez. II. ( ) Com a reposição hídrica, os eletrólitos conferem a absorção intestinal de água e a retenção de fluido no sangue. III. ( ) Se ocorre exagero na ingestão de água, o sangue incorpora muito mais fluidos e a concentração de eletrólitos é reduzida. IV. ( ) Em esforços prolongados a hidratação com água deve ser enriquecida com potássio e alta concentração de eletrólitos. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B F – V – V – F C F – V – F – V D V – V – F – F E V – V – V – F

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra C: F - V - F - V. Justificativa: I. (F) Na desidratação, o fluido e os eletrólitos são perdidos em quantidades significativas, o que pode levar a um desequilíbrio eletrolítico. II. (V) Os eletrólitos são importantes para a absorção de água no intestino e para a retenção de fluidos no sangue. III. (F) O excesso de ingestão de água pode levar a uma diluição excessiva dos eletrólitos no sangue, o que pode ser prejudicial à saúde. IV. (V) Em esforços prolongados, a hidratação com água deve ser enriquecida com eletrólitos, como sódio e potássio, para ajudar a manter o equilíbrio eletrolítico e prevenir a fadiga muscular.

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