pontos relevantes de REFORÇANDO O MODELO COGNITIVO Sessão 2 com Abe da Terapia Cognitivo-Comportamental: Noções básicas e além, 3ª Ed.

O livro "REFORÇANDO O MODELO COGNITIVO" é um guia para terapeutas que desejam aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em seus pacientes. Na Sessão 2, o autor Aaron T. Beck apresenta as noções básicas da TCC, incluindo a importância da colaboração entre terapeuta e paciente, a identificação de pensamentos automáticos negativos e a utilização de técnicas de reestruturação cognitiva para modificar esses pensamentos. Além disso, a sessão também aborda a importância da prática de tarefas entre as sessões de terapia e a utilização de técnicas de relaxamento para ajudar o paciente a lidar com a ansiedade e o estresse.