Todos nós temos dois tipos de fibras musculares, as fibras tipo I ou fibras oxidativas lentas ou fibras vermelhas e as fibras tipo II ou fibras gli...

Todos nós temos dois tipos de fibras musculares, as fibras tipo I ou fibras oxidativas lentas ou fibras vermelhas e as fibras tipo II ou fibras glicolíticas rápidas ou fibras brancas. Acontece que dependendo da genética, cada um possui maior quantidade de um determinado tipo de fibra e isso está diretamente relacionado a melhor performance num determinado esporte. Se considerarmos que as fibras oxidativas lentas estão relacionadas aos esportes que exigem resistência e as fibras glicolíticas rápidas, aos esportes de explosão, podemos deduzir que: