Assinale a alternativa correta. Quais são as principais metodologias de treino que podemos adotar nas aulas de spinning? a. Treino de competição,...

Assinale a alternativa correta. Quais são as principais metodologias de treino que podemos adotar nas aulas de spinning? a. Treino de competição, de baixa intensidade e de velocidade. b. Treino de ativação, resistência, alta intensidade e de competição. c. Treino de recuperação, resistência, ladeira, intervalado e de competição. d. Treino de recuperação, recreação, dinâmico e de relaxamento. e. As aulas são todas iguais.