VET consumo alimentar (kcal) e suas respectivas classificações com base DRI

O VET (Valor Energético Total) é a quantidade de energia que um indivíduo obtém a partir dos alimentos consumidos. As classificações com base nas DRIs (Dietary Reference Intakes) são: - Baixo consumo energético: menos de 1.800 kcal/dia para homens e menos de 1.200 kcal/dia para mulheres; - Necessidades energéticas moderadas: entre 1.800 e 2.400 kcal/dia para homens e entre 1.200 e 1.800 kcal/dia para mulheres; - Alto consumo energético: mais de 2.400 kcal/dia para homens e mais de 1.800 kcal/dia para mulheres. É importante lembrar que essas são apenas diretrizes gerais e que as necessidades energéticas individuais podem variar de acordo com fatores como idade, sexo, altura, peso, nível de atividade física e estado de saúde.