“A agilidade é a capacidade física que se traduz na habilidade de executar movimentos rápidos e ligeiros em que podem estar associadas também mudan...

“A agilidade é a capacidade física que se traduz na habilidade de executar movimentos rápidos e ligeiros em que podem estar associadas também mudanças de direção. A agilidade reflete, então, a capacidade do ser humano (criança, jovem ou adulto) de executar movimentos rápidos, fluidos, sincronizados no tempo e no espaço, revelando destreza na sua realização. Poderão ser movimentos do cotidiano ou movimentos diretamente associados a atividades/modalidades desportivas”. 

Fonte: FERREIRA, H. A importância do treino de agilidade e coordenação nas crianças. RockSprint. 30 julho 2020.

O texto acima reforça a importância da agilidade para a população e seu relacionamento principalmente com as atividades diárias. Uma das formas de avaliar a agilidade é por meio do teste T de agilidade. Sobre esse teste, analise as afirmações a seguir. 

I. O teste T é um importante teste, pois ele avalia mudanças de direção e formas de deslocamento diferentes.  

II. Este é um teste que só é indicado para atletas de alto rendimento, pois exige um nível de coordenação motora muito alto.  

III. Durante a execução do teste, é necessário que o avaliador fique atento ao protocolo, para que ele não seja realizado de forma equivocada influenciando do resultado do teste. 

Assinale a alternativa que representa as afirmações corretas.  

a. III.

b. I e II. 

c. I e III. 

d. I. 

e. II.