Para calcular a quantidade de proteínas, carboidratos e lipídios em gramas, devemos multiplicar a porcentagem de cada nutriente pela quantidade total de calorias e dividir pelo valor calórico de cada nutriente. Proteínas: 20% de 1800 kcal = 360 kcal 1g de proteína tem 4 kcal 360 kcal / 4 kcal/g = 90g Carboidratos: 50% de 1800 kcal = 900 kcal 1g de carboidrato tem 4 kcal 900 kcal / 4 kcal/g = 225g Lipídios: 30% de 1800 kcal = 540 kcal 1g de lipídio tem 9 kcal 540 kcal / 9 kcal/g = 60g Portanto, a alternativa correta é a letra E: 90g de proteínas, 225g de carboidratos e 60g de lipídios.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar