Ao planejar um cardápio com 1800 kcal para um indivíduo de 65 anos de idade, eutrófico com 90 kg e 1,85 m, deve-se considerar a distribuição calóri...

Para calcular a quantidade de proteínas, carboidratos e lipídios em gramas, podemos usar a distribuição calórica fornecida. Primeiro, vamos calcular a quantidade de calorias provenientes de cada macronutriente: Proteínas: 1800 kcal * 20% = 360 kcal Carboidratos: 1800 kcal * 50% = 900 kcal Lipídios: 1800 kcal * 30% = 540 kcal Agora, vamos converter as calorias em gramas, considerando que 1 grama de proteína ou carboidrato fornece 4 calorias, e 1 grama de lipídio fornece 9 calorias: Proteínas: 360 kcal / 4 kcal/g = 90g Carboidratos: 900 kcal / 4 kcal/g = 225g Lipídios: 540 kcal / 9 kcal/g = 60g Portanto, a alternativa correta é a letra C) 90g, 225g e 60g.