Nossos hábitos e atitudes têm relação direta com a nossa saúde e qualidade de vida. Manter uma rotina fisicamente ativa proporciona melhoras na nos...

Nossos hábitos e atitudes têm relação direta com a nossa saúde e qualidade de vida. Manter uma rotina fisicamente ativa proporciona melhoras na nossa saúde física, mental e social. Nesse contexto, o comportamento sedentário também possui um papel importante. Acerca desse tema, defina comportamento sedentário e quais ações podemos fazer para a sua redução em nossa rotina.