A frequência cardíaca máxima (FMAX) é de 220 batimentos por minuto (bpm). Para determinar o valor adequado para um indivíduo de x anos, por exemplo...
A. 108 e 114.
B. 115 e 137.
C. 138 e 142.
D. 143 e 153.
E. 154 e 166.
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💡 1 Resposta
Ed 
Para determinar a faixa de batimentos cardíacos por minuto dentro da qual é possível conseguir benefícios com segurança através de exercícios físicos, evitando sobrecargas, para uma pessoa de 50 anos de idade, podemos usar a fórmula F = 60 + K(FMAX – 60), em que 50% ≤ K ≤ 70%. Substituindo os valores, temos: F = 60 + K(220 - 60) F = 60 + K(160) Considerando K = 50%, temos: F = 60 + 0,5(160) F = 60 + 80 F = 140 Considerando K = 70%, temos: F = 60 + 0,7(160) F = 60 + 112 F = 172 Portanto, uma pessoa com 50 anos de idade pode fazer exercícios físicos, com segurança, dentro da faixa de batimentos por minuto entre 140 e 172. Resposta: C. 138 e 142.
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Professor Telmo
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