Com origem no músculo flexor comum, a partir do epicôndilo medial do úmero e da fáscia ante braquial profunda, com inserção no retínaculo flexor e aponeurose palmar, o músculo palmar longo flexiona o punho, tensiona a fáscia palmar e pode auxiliar na flexão de cotovelo. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita alongar o flexor palmar do carpo:

a.

Flexão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;

b.

Flexão de cotovelos em posição bípede com o uso de um apoio na parede;

c.

Extensão de cotovelos em posição bípede com o uso de um apoio na parede;

d.

Extensão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;

e.

Flexão de ombros em posição supinada sobre o colchão;