Respostas
Ed 
Sinto muito, mas sua pergunta é muito ampla e complexa para ser respondida de forma direta e objetiva. Cada categoria de alimentos tem seus próprios benefícios e prejuízos para a saúde humana, e isso pode variar de acordo com a quantidade e frequência de consumo, além de outros fatores individuais. Seria necessário um estudo mais aprofundado e específico para responder adequadamente a essa pergunta. Se você tiver alguma dúvida mais específica sobre um determinado alimento ou categoria de alimentos, ficarei feliz em ajudá-lo.
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