Os ossos têm na sua constituição cálcio e proteína. A proteína confere forma ao osso e o cálcio é responsável por sua dureza. Que alimentos são ric...
Os ossos têm na sua constituição cálcio e proteína. A proteína confere forma ao osso e o cálcio é responsável por sua dureza. Que alimentos são ricos em cálcio? O leite e seus derivados, os ovos, a taioba etc. Que alimentos são ricos em proteínas? Pesquise e responda! Então, nós precisamos ingerir alimentos ricos em cálcio, não é? É sim. Esses alimentos são também importantes para os dentes e para os músculos.
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💡 1 Resposta
Ed 
Alimentos ricos em cálcio incluem leite e seus derivados, como queijo e iogurte, sardinha, brócolis, couve e tofu. Já alimentos ricos em proteínas incluem carne, peixe, ovos, laticínios, leguminosas, como feijão e lentilhas, e nozes. É importante incluir esses alimentos na dieta para garantir a saúde dos ossos, dentes e músculos.
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