2Assim como outras modalidades, o handebol necessita de diversas valências físicas, sendo que sua utilização é identificada de acordo com as posiçõ...

Uma das capacidades físicas utilizadas no handebol é a velocidade, que pode ser trabalhada em diferentes variações, como a velocidade de reação e a velocidade de deslocamento. A velocidade de reação é a capacidade de responder rapidamente a um estímulo, como a movimentação de um adversário ou a mudança de direção da bola. No handebol, essa capacidade é fundamental para os jogadores de defesa, que precisam reagir rapidamente para interceptar passes e evitar que o adversário marque gols. Já a velocidade de deslocamento é a capacidade de se movimentar rapidamente de um ponto a outro, seja em linha reta ou em diferentes direções. No handebol, essa capacidade é importante para todos os jogadores, especialmente para os de ataque, que precisam se deslocar rapidamente para criar espaços e oportunidades de gol. Ambas as variações da velocidade podem ser trabalhadas por meio de treinamentos específicos, como exercícios de agilidade, mudanças de direção e sprints. Além disso, é importante que os jogadores mantenham uma boa condição física geral, com treinamentos de resistência e força muscular, para suportar as demandas do jogo e evitar lesões.