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As vitaminas são micronutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dentre seus benefícios, não podemos considerar que elas fornecem energia diretamente ao corpo. As vitaminas são responsáveis por diversas funções, como a manutenção da saúde dos ossos, dentes, pele, cabelos, além de atuarem no sistema imunológico e na prevenção de doenças.
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