O perfeito entendimento da cinesiologia e da biomecânica faz com que o professor de Educação Física possa diferenciar os estímulos dados, sabendo q...

A diferença entre realizar o movimento de glúteo com quatro apoios no solo com o joelho estendido e com o joelho flexionado está relacionada ao tipo de alavanca e ao torque realizado. Quando o joelho está flexionado, o movimento é realizado com uma alavanca de terceira classe, o que significa que a força é aplicada entre o ponto de apoio (os pés) e a resistência (o peso do corpo). Isso resulta em uma menor força de torque, mas com uma maior velocidade angular. Por outro lado, quando o joelho está estendido, o movimento é realizado com uma alavanca de segunda classe, o que significa que a resistência está entre o ponto de apoio e a força aplicada. Isso resulta em uma maior força de torque, mas com uma menor velocidade angular. Portanto, ao realizar o movimento com o joelho flexionado, há uma menor sobrecarga nas estruturas corporais, mas com uma maior velocidade angular, enquanto ao realizar o movimento com o joelho estendido, há uma maior sobrecarga nas estruturas corporais, mas com uma menor velocidade angular. É importante que o professor de Educação Física saiba diferenciar esses estímulos para que possa prescrever o exercício mais adequado para cada aluno, levando em conta suas características individuais e objetivos de treinamento.