Atualmente, o treinamento de força é amplamente recomendado para crianças e adolescentes, desde que prescrito e supervisionado por profissionais. S...

Apenas as afirmativas III e V são verdadeiras. I. Determinados equipamentos podem gerar excesso de sobrecarga articular e atrapalhar o crescimento devido a danos na placa de crescimento. Essa afirmativa não é totalmente verdadeira, pois o que pode gerar danos na placa de crescimento é o excesso de carga, e não necessariamente o equipamento em si. Equipamentos adequados e utilizados corretamente não prejudicam o crescimento. II. Crianças menores de 12 anos exigem cuidados diferenciados e, por esse motivo, devem se abster de programas de treinamento. Essa afirmativa não é verdadeira. Crianças menores de 12 anos podem se beneficiar do treinamento de força, desde que seja prescrito e supervisionado por profissionais capacitados e que levem em consideração as particularidades dessa faixa etária. III. Realizar o treinamento em um ambiente seguro, com instrução e supervisão adequada, além de correta progressão de carga pode levar à redução de riscos de intercorrências. Essa afirmativa é verdadeira. O treinamento de força para crianças e adolescentes deve ser realizado em um ambiente seguro, com instrução e supervisão adequada, além de uma progressão de carga adequada para reduzir os riscos de intercorrências. IV. Pensando nas variáveis do treinamento, atenção maior deve ser dada à intensidade, para que meninas não desenvolvam um grande volume de massa muscular. Essa afirmativa não é verdadeira. O treinamento de força não leva necessariamente ao desenvolvimento de um grande volume de massa muscular em meninas, e a intensidade não é a única variável a ser considerada no treinamento. V. Pode ser benéfico para jovens com sobrepeso e obesidade, que não gostam ou são incapazes de realizar longos períodos de exercícios aeróbios. Essa afirmativa é verdadeira. O treinamento de força pode ser uma alternativa benéfica para jovens com sobrepeso e obesidade que têm dificuldade em realizar exercícios aeróbios por longos períodos de tempo.