A corrida está entre os movimentos naturais do ser humano, utilizada por nossos antepassados desde a Pré-História e praticada desde os primeiros an...

A corrida está entre os movimentos naturais do ser humano, utilizada por nossos antepassados desde a Pré-História e praticada desde os primeiros anos de nossas vidas. Ela é um ato motor que pode ocorrer em diversas situações, como em uma recreação em um parque, em competições de diversos esportes, ou, ainda, em alguma emergência, na qual nos vemos forçados a correr para solucionar algo com que lidamos. Como prática esportiva, a corrida tem se destacado principalmente por seus diversos benefícios relacionados à saúde. Mas a relação do exercício com a saúde exige cuidados específicos, que quando não observados podem desencadear problemas à saúde. Para evitar que isso ocorra, um profissional qualificado deve sempre orientar e acompanhar o treinamento, a fim de garantir a técnica correta desde a preparação até a realização da atividade. PEREIRA, Ericson. Iniciação Esportiva: esportes individuais e coletivos. Porto Alegre: SAGAH, 2020 (adaptado). Considerando essas informações, analise o caso a seguir. Marina contratou Júlio, profissional de educação física, para acompanhá-la durante o preparo para uma corrida. Na avaliação, Júlio identificou que o aquecimento era a parte em que seria necessária uma primeira intervenção, pois era realizado de forma incorreta e inespecífica. Inicialmente, ele decidiu explicar à Marina sobre as especificidades do aquecimento. Considerando o que Júlio deve explicar à Marina, avalie as afirmações a seguir. I. Júlio deve explicar à Marina que o aquecimento é uma preparação necessária do treinamento, dividido em partes específicas, e não somente se reflete no processo de aumento da temperatura corporal. II. Ele deve explicar que para o corpo executar o movimento da melhor forma, é necessário prepará-lo para tal ato, por isso usará um aquecimento geral e um específico. III. Ele deve explicar que no aquecimento geral Marina desenvolverá atividades que envolvem a musculatura, com gestos e esforços específicos da modalidade. IV. Júlio deve explicar que no