Sobre o consumo de glutamina, assinale a única alternativa correta: 00 : 35 hora min 34 seg Questão 8 de 10 Ocultar A suplementação de glutamina ap...

Sobre o consumo de glutamina, assinale a única alternativa correta: 00 : 35 hora min 34 seg Questão 8 de 10 Ocultar A suplementação de glutamina após o treino de força ou endurance é capaz de reparar microdanos musculares induzidos pelo exercicio, por conta do aumento do influxo de proteinas musculares. B A suplementação de glutamina combinada com glutamato parece ser mais eficiente em atletas de elite. Atletas de elite, com dietas hiperglicidicas, devem necessariamente ingerir glutamina isolada devido ao alto grau de degradação desse aminoácido nessas condições dietéticas. 10 • Respondidas (7)| • Em branco (3) Finalizar prova A suplementação isolada de glutamina não costuma ser eficiente em individuos que não apresentam estímulo à degradação e insuficiência/deficiência desse aminoácido. Muito disso devido a sua extrema concentração na corrente sanguínea e no músculo esquelético. A ingestão de doses de 0,05g/Kg de peso/dia é indicada para aumento de massa livre de gordura em atletas de força.