Organize colocando em ordem o que é melhor de ser aplicado primeiro Psicoeducação Autoestima - Quem sou eu? O que eu vejo nos outros e em mim? O q...

Para organizar as atividades em ordem de prioridade, sugiro a seguinte sequência: 1. Psicoeducação - entender como funciona a terapia e o que esperar dela; 2. Agenda - estabelecer uma rotina diária e fazer um horário de atividades diárias; 3. Exercício de Gratidão diária - praticar a gratidão diariamente; 4. Exercício da Autocompaixão - praticar a autocompaixão; 5. Inventário de Beck - avaliar a ansiedade e a depressão; 6. Sempre rever o humor (da semana) e dar a nota - avaliar o humor semanalmente; 7. Pensamentos Automáticos - identificar crenças intermediárias e centrais; 8. Diagrama de conceituação Cognitiva - entender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados; 9. Exercício da apresentação positiva - praticar a apresentação positiva; 10. SWOT - avaliar forças, fraquezas, oportunidades e ameaças; 11. Competência social e habilidades sociais - desenvolver habilidades sociais. Após a realização de cada atividade, é importante fazer uma nota no fim da sessão para avaliar o progresso e o que pode ser melhorado. É importante lembrar que a ordem pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e a orientação do profissional de saúde mental.