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A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a reposição de fluidos, eletróitos e energia...

A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a reposição de fluidos, eletróitos e energia devem ser levados em consideração. Nesse contexto marque a opção correta:

A hidratação apropriada só é necessária em ambientes quentes não sendo necessária em ambientes frios
A ingestão de sódio, comumente encontrado em repositores hidroeletrolíticos, durante o exercício se faz necessária para a manutenção do status energético do atleta
A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia
A condução é o principal mecanismo de termorregulação durante o exercício em ambientes quentes
O intuito da utilização de glicerol previamente ao exercício é induzir uma hiperidratação no indivíduo

Essa pergunta também está no material:

nutrição esportiva
33 pág.

Nutrição Esportiva Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

Respostas

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A opção correta é: "A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia". Isso porque a ingestão exclusiva de água, sem reposição adequada de eletrólitos, pode levar a um desequilíbrio de sódio no organismo, resultando em hipernatremia.

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