qual é o foco da terapia comportamental cognitiva

O foco da terapia comportamental cognitiva é ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que possam estar causando ou contribuindo para problemas emocionais ou comportamentais. A terapia busca ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis de forma mais adaptativa e saudável.