Respostas
A alternativa correta é a letra E, o exercício realizado é do tipo isométrico. Isso porque, no exercício descrito, não houve movimento articular, ou seja, não houve mudança no comprimento do músculo. A pressão exercida pela toalha contra a superfície gerou uma contração muscular isométrica, em que houve tensão muscular, mas sem movimento articular. Além disso, não houve aproximação ou afastamento das inserções, o que descarta as alternativas C e D. A alternativa A também está incorreta, pois uma contração excêntrica ocorre quando o músculo se alonga sob tensão, o que não foi o caso descrito.
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