analise de saida baixa no atletismo, 3 formas corretas e 3 formas erradas

Formas corretas de saída baixa no atletismo: 1. Posição inicial com os pés afastados na largura dos ombros e as mãos apoiadas no chão, logo atrás da linha de partida. 2. Empurre o corpo para trás, mantendo as pernas estendidas e os braços retos. 3. Quando as pernas estiverem completamente estendidas, dobre os joelhos e comece a correr. Formas incorretas de saída baixa no atletismo: 1. Começar a corrida com as mãos apoiadas no chão e os joelhos dobrados. 2. Começar a corrida com as mãos apoiadas no chão e as pernas estendidas. 3. Começar a corrida com as mãos apoiadas no chão e os braços dobrados.